Olá humanos! Ahh, eu adoro o verão ♥ As pessoas estão mais sorridentes e parecem estar curtindo mais a vida. Tô aproveitando o restinho das férias, e você não precisa de muito pra curtir o verão!
Separei algumas dicas pra gente ficar mais saudável, se ajudar e ajudar ao mundo. <3
Beba muito líquido.
Quando digo isso não estou falando de refrigerante, ok?
A gente sabe que refrigerante faz mal, mas continua bebendo. Que tal optar por algo mais saudável só uma vez? Garanto que isso vai influenciar em escolhas futuras. E como está calor, se sempre que sentir sede, tu for beber refrigerantes ou sucos químicos, cara, isso vai fazer muito mal. Opte por sucos naturais, água de coco, drinks e o principal, água!
Tome banhos gelados.
Obviamente no calor a maioria prefere tomar banho gelado. E ele tem muitos benefícios: Mantém a pele saudável, melhora a circulação, alivia o estresse, mantém o cabelo saudável. E o melhor, refresca, nenón?
Apague a luz!
O sol tá radiante lá fora! Apague as luzes durante o dia. Faz bem pro bolso e pro meio ambiente.
Protetor solar.
É fácil esquecer do protetor solar, mas ele é muito importante, não vacila. Não importa se você vai só dar uma volta, passar o dia na praia, ou até mesmo se na sua cidade não tá fazendo sol.
Os raios ultravioletas podem causar lesões, queimaduras e falando mais sério: câncer de pele :(
Não é falta de aviso, no futuro sua pele irá agradecer.
Chapéus e bonés.
Eles protegem o couro cabeludo do sol, não deixando o seu cabelo fraco. E também protege o rosto.
Cuidado pra não usar de mais, quando encontrar uma sombra, ou estiver em casa, retire-o, isso pode deixar sua raiz muito oleosa, ocorrer proliferação de bactérias e várias outras coisas.
Coloque a leitura em dia!
É muito gostoso ler em baixo de uma árvore. Leia em locais frescos e ao ar livre, é muito bom ficar em dia com seus próprios pensamentos (ou dos autores).
Look natural.
É um saco fazer ~AKELA~ maquiagem, sair e daqui uns 5 minutos já tá tudo escorrendo na sua cara. Use apenas o básico, como protetor solar, pó, rímel, batom... Se tu não curte maquiagem já é um ótimo começo, hahaha.
Enfim, espero que tenham gostado. Segue o blog pra não perder nenhuma atualização também. Divirtam-se! Bejo ♥
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