O que fazer quando estamos tristes?

Olá humanos!
Quem nunca se sente triste, cinza e que a vida não faz sentido de vez em quando? Eu me sinto assim sempre, bom, não sempre lógico, mas as vezes a gente tem umas crises existenciais e ficamos tristinhos :(
Eu fiz uma lista maravilinda só com dicas pra quando a gente estiver se sentindo assim, meio azul e que talvez podem fazer diferença no dia inteiro... ♥

• Se esticar na cama
• Passear com um animal de estimação
• Fazer uma caminhada
• Colocar seu CD favorito bem alto e dançar pela casa
• Limpar o seu quarto por alguns minutos
• Tomar um banho quente e reflexivo
• Escrever em um papel ou uma carta para si mesmo seus pensamentos mais sinceros
• Observar as nuvens
• Respirar fundo
• Cozinhar algo saudável só pra você
• Balançar em um balanço
• Riscar algo de sua lista de desejos

• Arrumar seu guarda-roupas e doar as roupas que não usa mais
• Explorar o seu bairro com uma câmera
• Cantar uma música inspiradora para si mesmo
• Se desligar de tudo o que leve energia elétrica por uma hora
• Acender uma vela aromática 
• Se vestir com todas as suas roupas favoritas
• Tomar sol
• Levar a si mesmo em um encontro
• Pintar ou desenhar algo que você se orgulhe
• Assistir vídeos que te faça rir
• Escrever uma lista de gratidão
• Dar a si mesmo uma manicure e uma pedicure
• Comprar uma sobremesa ou beber uma taça de vinho
• Tentar algo novo

Então gente, espero que tenham gostado, e lembrem-se que todas as fazes ruins são temporárias, igual as boas. Bejo ♥

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